Κατηγορία: Άρθρα

Οι άνθρωποι έχουμε την τάση αλλά και τη δυνατότητα να επιδιώκουμε εσωτερικούς διαλόγους σταθμίζοντας και επανεξετάζοντας τις συμπεριφορές, τα λόγια αλλά και τις προθέσεις μας. Μέσα από την αυτοκριτική υπάρχει μία υγιής διαδικασία –  να αναλάβουμε την ευθύνη στα λάθη μας, να αλλάξουμε την οπτική αλλά και τους τρόπους συμπεριφοράς μας, να αποκτήσουμε επίγνωση και […]

Στην πορεία της ζωής μας, σε μία διαδρομή γεμάτη συλλογές, από εμπειρίες, βιώματα, επιλογές, επαφές και αλληλεπιδράσεις με τους άλλους, είναι αδύνατον να βαδίζουμε αλάθητα και «καθώς πρέπει» πάντα. Άλλωστε μέσα από τα λάθη μας θα οδηγηθούμε στη αυτοκριτική μας  και την προσωπική ανάπτυξη, θα επιδιώξουμε προσωπικές αλλαγές, διαφορετικές επιλογές, θα έρθουμε σε  επαφή με […]

Η ψυχική ευεξία είναι η βασική προϋπόθεση αντοχής και διαχείρισης όχι μόνο των αντίξοων και πρωτόγνωρων συνθηκών  που βιώνουμε λόγω της πανδημίας, αλλά και της κάθε δυσκολίας που μπορεί να αντιμετωπίζουμε στην οποιαδήποτε καθημερινότητα, στον επαγγελματικό χώρο , στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, στη ζωή μας γενικότερα. Η καλή ψυχική υγεία προϋποθέτει ισορροπία σε ψυχο-συναισθηματικό, γνωστικό […]

Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις είναι ένα μέρος του σεξουαλικού παιχνιδιού που δημιουργεί διέγερση και ενισχύει την ηδονή. Μέσα από αυτές το άτομο νιώθει ελεύθερο να προσπεράσει τα όρια του πραγματικού και “ταξιδεύει” με τη φαντασία του βιώνοντας το περιεχόμενο μιας ερωτικής σκηνής που το ίδιο δημιουργεί και προσαρμόζει με βάση τα δικά του γούστα.   Για […]

Πολλές φορές  είναι ανώδυνο να παρακολουθούμε τη ζωή των άλλων και να αποφεύγουμε να εστιάσουμε στα πραγματικά προβλήματα που μπορεί να έχουμε οι ίδιοι.   Αν γυρίσουμε το χρόνο πίσω θα δούμε ότι παλιότερα, περισσότερο  – ιδίως στην επαρχία – υπήρχε η τάση του κουτσομπολιού και της κακοπροαίρετης κριτικής. Οι άνθρωποι μαζεύονταν να πουν τον καφέ […]

Έχετε αναρωτηθεί πόσο σημαντικό είναι για σας να είστε το «καλό παιδί»; Το άτομο δηλαδή που δε λέει εύκολα όχι, που δε θέλει να δυσαρεστεί τους άλλους και όταν το κάνει γεμίζει ενοχές, που έχει μάθει να υποχωρεί και να συμμορφώνεται σε κανόνες και επιθυμίες των άλλων , που δυσκολεύεται να δει την δική του […]

Υπάρχουν άνθρωποι εθισμένοι στην αρνητική σκέψη που παγιδεύονται σε σενάρια απαισιόδοξα και επίπονα πολλές φορές. Υπάρχουν όμως κι άλλοι που βλέπουν τη ζωή με αισιοδοξία, σκέφτονται θετικά και εστιάζουν στα «καλά» της εμπειρίας. Αυτούς θα τους ξεχωρίσεις εύκολα… θα τους δεις να χαμογελούν… να σε εμψυχώνουν στα δύσκολα…να ξεπερνούν προσωπικές δυσκολίες με μεγαλύτερη ευκολία….πιστεύουν στη […]

Πολλές φορές ακούμε ζευγάρια που μιλάνε για έλλειψη επικοινωνίας, συναισθηματική απόσταση και μοναξιά μέσα στη σχέση. Πολλοί άνθρωποι συναναστρέφονται αλλά δεν γνωρίζονται μεταξύ του, δεν ξέρει ο ένας τον άλλο, είναι σαν να μην προσπάθησαν ποτέ να γνωριστούν. Κάποιοι έχουν την άποψη ότι μέσα στη σχέση πρέπει να υπάρχει πλήρης ταύτιση απόψεων και γούστων μεταξύ […]