Οι παγίδες των διακοπών στη σχέση

Άρθρα

Συχνά συνδυάζουμε το καλοκαίρι με τον έρωτα τη χαλάρωση και την επαναφόρτιση των μπαταριών μιας σχέσης. Ασφαλώς ο ήλιος, η θάλασσα , η αλλαγή παραστάσεων , η διακοπή της ρουτίνας της καθημερινότητας και γενικά ο χρόνος που έχουμε τόσο για τον εαυτό μας όσο και για τον σύντροφό μας , μας προϊδεάζουν για συναρπαστικές εμπειρίες.
Ωστόσο δεν είναι πάντα έτσι. Συχνά συναντάμε ζευγάρια που γυρίζουν τσακωμένα από τις διακοπές και δενείναι και σπάνιο το φαινόμενο να χωρίζουν μετά τις διακοπές.

Γιατί συμβαίνει αυτό?.

  • Στις διακοπές υπάρχει έκθεση τόσο δική μας απέναντι στο σύντροφό μας όσο και δική του απέναντι σε μας. Αποκαλύπτονται πτυχές του χαρακτήρα που συχνά προσπερνάμε στην καθημερινότητά μας -οι ιδιοτροπίες, η νοοτροπία, οι συνήθειές μας γενικότερα
  • Εστιάζουμε πολύ στην προσωπική μας ευχαρίστηση και συχνά παραβλέπουμε την ανάγκη του άλλου και αυτό γιατί η κούραση που μπορεί να έχει συσσωρευτεί από την καθημερινότητα μας κάνει πιο εγωκεντρικούς και ατομιστές.
  • Η έλλειψη επικοινωνίας που μπορεί να υπάρχει σε μία σχέση γίνεται πιο εμφανής εφόσον ο χρόνος που είμαστε πλέον μαζί με τον άλλο είναι πολύ περισσότερος στις διακοπές.
  • Ο συσσωρευμένος θυμός που μπορεί να πήραμε μαζί μας στις παραλίες με την προσδοκία ότι στις διακοπές θα ξεχαστούν και θα αλλάξουν όλα δυστυχώς δεν εξατμίζεται, τουναντίον με την πρώτη αφορμή θα επεκταθεί και θα γίνει μεγαλύτερος
  • Οι προκλήσεις είναι τόσες που μας βάζουν σε διαδικασία σύγκρισης όχι μόνο με άλλους/άλλες που βλέπουμε μπροστά μας αλλά και με άλλα ζευγάρια. «Ζυμώνουμε» συγκρίσεις και σενάρια, θυματοποιούμαστε και αρχίζουν τα κατηγορώ και οι απειλές.
  • Δυστυχώς στις διακοπές συχνά μπαίνουμε σε μία αναμονή. Έχουμε προσδοκίες στο μυαλό μας και περιμένουμε ο άλλος να τις εκπληρώσει και μάλιστα με συγκεκριμένο τρόπο ως αυτονόητες…
  • Πολλά ζευγάρια είναι σα να γνωρίζονται μεταξύ τους στις διακοπές…

Τι θα βοηθούσε:.

  • Είναι καλό να ξεκινήσουμε τις διακοπές μας χωρίς «ανοιχτούς λογαριασμούς»
  • Πάμε διακοπές για να περάσει τόσο ο καθένας μόνος του όσο και μαζί με το σύντροφό του καλά.
  • Δίνουμε χρόνο και ελευθερία στον εαυτό μας και στον άλλο να κινηθεί και ανεξάρτητα, να κοιμηθεί, να περπατήσει, να διαβάσει, κλπ. Δεν είναι απαραίτητο να γίνονται όλα μαζί και με συγκεκριμένους χρόνους
  • Σεβόμαστε τον τρόπο που χαλαρώνει ο καθένας και δεν προσπαθούμε να προσαρμόσουμε το πρόγραμμα με βάση τα δικά μας δεδομένα.
  • Είμαστε ανοιχτοί στη διαφορά νοοτροπίας, συμπεριφοράς και σκέψης και έχουμε πάντα κατά νου ότι είμαστε δύο διαφορετικοί άνθρωποι.
  • Επικοινωνούμε και βρίσκουμε κοινούς τρόπους και διεξόδους για να περάσουμε καλά.
  • Δεν έχουμε μόνο δικαιώματα και απαιτήσεις αλλά και την διάθεση να συμβιβαστούμε κάποιες φορές με τα θέλω του συντρόφου μας.
  • Εστιάζουμε στα θετικά της σχέσης και του συντρόφου μας και βρίσκουμε τρόπους να τα αναδεικνύουμε.
  • Αφήνουμε πίσω μας τη δουλειά και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας και εστιάζουμε στο εδώ και τώρα προκειμένου να ζήσουμε όσο μπορούμε καλύτερα τη στιγμή.

Να θυμάστε: Οι διακοπές είναι μία ευκαιρία ολοκλήρωσης, ανασυγκρότησης, ανανέωσης τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο σχέσης. Αξίζει τον κόπο να αποφύγουμε τις παγίδες και να επιτρέψουμε τόσο στον εαυτό μας όσο και στον σύντροφό μας να τις απολαύσει.

Ντόρα Μίνου
ΜΑ Κλινικής Ψυχολογίας
Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Σύμβουλος

 

Tagged